MELLIGO: e domani è un nuovo giorno!

Quanto è importante alzarsi e sentirsi pronti ad affrontare ogni imprevisto, ogni sforzo fisico, ogni impegno? E quanto è difficile sentirsi pieni di evergia quando il giorno prima si è esagerato un po'?

Lo sa bene MELLIGO®, il nuovo integratore naturale di Morganceutical, nato per far fronte ad una causa comune: l’eccesso del giorno prima.

Al centro di MELLIGO® e del suo successo c'è un sapiente e studiato mix di sostanze naturali che da sole hanno un reale effetto benefico sull’organismo, ma che in corretta concentrazione e sapiente dosaggio può essere utilizzato, tra le altre cose, per affrontare l’eccesso del giorno prima:

• l’eccesso di stress. E chi non lo conosce? Periodi in cui sottoponiamo il nostro corpo a “extra” carichi, che siano di lavoro o di studio.

• l’eccesso di abitudini e stili di vita non propriamente salutari: a letto tardi o svegli presto. Dormire poco insomma.

• l’eccesso di alimentazione: panini ad oltranza? Abitudine sociale e necessità comportamentale.

• condizioni ambientali o stagionali non ottimali. Caldo, caldo ed improvvisamente... benvenuto inverno? Ma quanto stanca il corpo?

E perché no? Anche

• l’eccesso di una serata da troppi drink o da abbuffata. Quello che Balzac, ma anche Orwell citavano definendolo Hangover: uno stato fisico, ma forse anche d’animo, che si ha al risveglio da un eccesso. Per non dimenticare gli effetti, ma affrontarli correttamente.

L’unicità di MELLIGO® è determinata non solo dal mix dei principi attivi, quanto da un’accurata calibrazione dei dosaggi che agiscono in completa sinergia per ottenere i risultati voluti (formula oggetto di un brevetto depositato a livello UE):

PHYLLANTUS EMBLICA
• Ha un ruolo attivo nel controllo della acidità gastrica.
• Contribuisce alla funzionalità epatica.
• Esplica un’azione antiossidante.
CURCUMA LONGA RADICE
• Favorisce la digestione.
• Contribuisce alla funzionalità epatica.
• Esplica un’azione antiossidante.
ZINGIBER OFFICINALE
• Contribuisce a contrastare la sensazione di nausea.
• Regolarizza la motilità intestinale ed aiuta ad eliminare i gas.
• Favorisce la digestione.
TIAMINA
• Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.
• Contribuisce al normale metabolismo energetico.
PANAX GINSENG
• Tonico – adattogeno (stanchezza fisica e mentale).
• Esplica un’azione antiossidante.
GANODERMA LUCIDUM
• Stimola le naturali difese dell’organismo.
CALCIO CARBONATO
• Contribuisce al normale funzionamento degli enzimi digestivi.

Provare MELLIGO® in anteprima è stato interessante, e rinominarlo "salvalunedì" altrettanto immediato dopo averlo testato prima di una domenica sera particolarmente impegnativa (aperitivo di lavoro, proiezione cinematografica stampa con buffet, cena alle 23 con alcuni colleghi): non sembrava possibile svegliarsi il lunedì senza alcun senso di gonfiore o stanchezza, ed invece è stato così.
Basta una bustina (3€) prima di uscire di casa, ed il gioco è fatto!

Un must irrinunciabile nel mese degli aperitivi e delle cene di Natale, e da tenere a portata di mano in vista di Capodanno, per entrare nel 2019 senza postumi e pronti ai nuovi 365 giorni di avventure!

Sei decisioni importanti da prendere oggi (per stare bene domani)

Dimenticate la dieta bikini, quel mese scarso di privazioni volto a perdere chili che, a Settembre, tornano immancabilmente a farvi visita: è il momento di fare sul serio, pensando non solo ai selfie da postare in vacanza ma al vostro benessere.

Ci sono sei decisioni da prendere oggi stesso per stare bene già da domani, e quindi bando ai propositi di inizio autunno ("A settembre mi iscrivo in palestra!") o a quelli di inizio anno ("Quest'anno berrò di meno!"), e strada spianata ai piccoli accorgimenti nel quotidiano.

Primo tra tutti, quello di dare la priorità all'idratazione.
Al di là dei benefici dell'acqua tiepida con succo di limone (più presunti che concreti), iniziare ogni giornata bevendo un bicchiere d'acqua è importante per reidratare l'organismo dopo otto ore di sonno.
Ignorate pure il limone, anche se un po' di vitamine in più non fanno mai male, ma tenete sul comodino un bicchiere e una bottiglietta d'acqua, a prova di pigrizia.

E a proposito di pigrizia, la parola chiave è movimento.
Inutile lamentarsi del metabolismo lento se non si fa nulla per stimolarlo: alzatevi ogni volta che potete, fosse anche per camminare pochi minuti, e non solo il metabolismo, ma anche la circolazione, vi ringrazierà. Vi sentirete più lucidi, e a fine giornata dormirete meglio.

Vivere di verdure non è obbligatorio, ma consumare frutta e verdura a ogni pasto sì: aggiungere invece di togliere fa sì che non scatti il senso di privazione che accompagna ogni dieta-lampo, e una dieta ricca di frutta e verdura è anche ricca di vitamine, sali minerali e fibre, utili per garantire la regolarità.

Mindfulness non è solo una parola: è uno stato mentale. Non solo consapevolezza di sè, ma prestare attenzione al momento presente, con intenzione e in modo non giudicante. Questa è la definizione più accreditata e riconducibile a Jon Kabat-Zinn, uno dei pionieri di questo approccio.
La meditazione non è per tutti, ma una maggior consapevolezza di sè e del momento è qualcosa che può davvero migliorare lo stato mentale di ognuno di noi.

Un'altra parola chiave è sicuramente felicità.
Fare ogni giorno qualcosa che ci rende felici sembra difficile ma, se è vero che la felicità sta nelle piccole cose, non impossibile.
Quando Virginia Woolf scriveva della necessità delle donne di avere "una stanza per sè" parlava del loro bisogno di avere un luogo, fisico e/o mentale, in cui non essere solo figlie, mogli e madri ma semplicemente donne, e oggi quella stanza per sè serve più che mai, e non solo alle donne.
Soprattutto per comprendere cosa davvero ci renda felici, e come dargli spazio nella nostra vita di ogni giorno.

Infine, un consiglio per tutti: dormite in una stanza diversa da quella del vostro cellulare.
Acquistate una sveglia da tenere sul comodino, e concedetevi nove ore lontani dalla vostra appendice squillante. Riposerete gli occhi e la testa dalla retroilluminazione dello schermo, e anche se degli effetti nel lungo periodo della costante esposizione alle onde emesse e ricevute dal nostro smartphone non siamo ancora sicuri, ciò su cui tutti sembrano essere d'accordo è la necessità di dare una tregua al nostro organismo.

E quale momento migliore dell'estate per imparare a vivere meglio tutto l'anno?